Selecteer een pagina

Er zijn drie redenen waarom weinig mensen echt resultaat halen:
1. Dit ding vergeten we.
2. Het gaat niet alleen om sport of voeding.
3. Veel te politiek correct.

Waar begin je?

Veel mensen gaan naar een sportschool, personal trainer of ze kiezen voor een streng dieet.

Vaak starten ze enthousiast, maar keiharde resultaten blijven weg.
En dat is nou net waar het echte leven om draait: resultaat.

We kunnen allemaal personal trainertje spelen en grote resultaten beloven. En vervolgens tegen jou als klant zeggen dat het je eigen schuld is als je geen resultaat hebt gehaald. Omdat je je niet aan “het programma” hebt gehouden.

Maar er is een reden dat er geen resultaat gehaald wordt.

1. Dit ding vergeten we.

Er wordt veel aandacht besteed aan de inhoud (welke oefeningen, wat moet je eten). Iedereen weet hoe je gezond moet leven en anders kan je dit allemaal op internet vinden.
Het probleem is: hoe zorg je dat je het ook echt gaat doen. Hier wordt veel te weinig aandacht aan besteed.

We hebben namelijk een aantal instincten die ons koste wat het kost proberen tegen te werken.

En als je hier geen aandacht aan besteed, is het onmogelijk om een gezonde leefstijl vol te houden.

Links de instincten en rechts de manier waarop de markt hier misbruik van maakt. Want ja als het om geld gaat, hebben multinationals hele teams om te onderzoeken hoe ze zoveel mogelijk geld aan jou kunnen verdienen.

Zo stopt de voedselindustrie bijvoorbeeld overal bakken suiker en zout in zodat we er meer van gaan eten.

Verdiep je hier eens in.

2. Het gaat niet alleen om sport of voeding.

Ja, bij een personal trainer zal de focus op sport liggen en met een beetje geluk zal je ook nog een standaard voedingsschema krijgen.

Maar wat als dit helemaal niet het grootste probleem is? Dan blijven resultaten alsnog weg. 

Stress heeft bijvoorbeeld een veel grotere invloed dan voeding en sport.

Stel je voor dat je een dopaminetekort hebt? 
Een dopaminetekort zorgt ervoor dat jij:

  • Meer zin hebt in zoete rommel.
  • Geen zin hebt om te bewegen.
  • Behoefte aan andere stimulerende middelen (alcohol, drugs, koffie).

Daarom begin ik altijd met een neurotransmittertest om te kijken welke tekorten jij hebt en hoe we deze op kunnen lossen. Als de tekorten opgelost zijn wordt je leven een stuk makkelijker.

3. Veel te politiek correct.

Wil je politiek correcte dingen horen, stop dan maar met lezen.

Het standaard advies (ook van diëtisten): brood en zuivel zijn belangrijk.
Tuurlijk, want hier wordt bakken geld mee verdiend in Nederland.
Maar brood en zuivel zijn helemaal niet gezond.

Van mij zal je geen politiek correcte adviezen horen, alles wat je van mij hoort is gebaseerd op een bende echt wetenschappelijk onderzoek.

Nogmaals, wil je politiek correcte dingen horen, lees dan aub niet verder.

Wil je de waarheid horen, lees dan dit artikel waarin ik vertel over de 3 dingen waar we allemaal tegenaan lopen als we aan onze gezondheid willen werken.